海边游泳注意什么-海边游泳注養事项

游泳运动是男女老少都喜欢的运动项目之一,在海边游泳时一定要注意以下几点:要注意潮水的时间,涨潮后将退潮,尽量不要在退潮时游泳,以免退潮往回游时因体力消耗过大而发生意外。而且不要在非游泳区游泳,非游泳区—般水域水情复杂,常隐藏有暗礁、水草、淤泥或旋流。游泳前不要喝酒,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖;不要在剧烈运动后游泳,会加重心脏负担,体温的突然下降会导致抵抗力下降还可能引起感冒等疾病。2020092112370496

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