放风筝有啥锻炼效果-放风筝好处多

一般人们在春天(清明时节)放风筝。用传统中医的观点,这对人的身体健康是很有益处的。因为放风筝者沐浴着和煦的阳光和春风,张口仰视可“疏泄内热,增强体质”。

此外,在明媚的春光里踏青放风筝,身体随着放飞的风筝不停移动,可舒展筋骨;同时,尽情呼吸新鲜空气,吐故纳新,能促进人体新陈代谢,改善血液循环;放风筝时,双眼面对蓝天中千姿百态的飞行风筝,可消除眼肌疲劳,调节、改善视力。2020092110134865

放风筝需要全身心投入,因此,也是一项健脑运动。比如处理好风筝和风向风速的关系。放风筝能使人心境愉悦、情绪开朗。放飞时,由于大脑注意力转移到风筝上,无疑会消除内心杂念和烦恼;极目蓝天时,其心胸也会感到开阔。

(0)
上一篇 2020年9月21日 18:12
下一篇 2020年9月21日 18:15

相关推荐

返回顶部