改变潜意识的正确方法-驱动潜意识方法

改变潜意识的正确方法在生活中,很多人减肥失败,还有一个原因,那就是决心不够。

比如,减肥需要运动、控制饮食等,这些其实并不难做到,关键是自己想不想做,以及想不想要?只要你有发自内心的强烈愿望,有明确的目标、详细的步骤、不断总结以及坚持到底的决心,总有一天,你一定能够达成目标。2020092015271551

在这里,我分享四点驱动潜意识的方法:

  • 静心3分钟。
  • 写下10个减肥理由,并制定一个42天减肥目标。
  • 找到3句最能打动你的励志减肥语录,用油性笔把它抄在自己的饭盒、电脑屏幕、床头天花板以及马桶的右手边。
  • 将你的偶像定为榜样,让他(她)”无处不在”,时刻激励自己。

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