不生气的方法-消气最快的方法

消气最快的方法

  • 躲避法:想办法脱离生气的环境。
  • 转移法:唱歌、跳舞、听音乐、看电视或做别的事情。
  • 释放法:向自己可以信赖的人倾诉。2020091409125520
  • 控制法:以个人的修养稳定情绪。
  • 安慰法:找个合适的理由,自我安慰、自我宽心。
  • 让步法:对非原则性的鸡毛蒜皮小事,谦让、礼让、忍让。

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