如何控制生气-怎样调节情绪不生气

生气时,血液大量涌向面部,这时的血液中氧气少、游离脂肪酸等毒素增多,这些毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症,产生色斑等皮肤问题。

美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性进行研究显示,当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得差强人意,而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑无药而愈。2020091406014779

怎样调节情绪不生气:瑜伽的三角伸展式。双腿分开,吸气,双手侧平举,然后呼气慢慢向右侧弯腰,右手放在右脚旁的地面上,换另一侧练习。这个姿势可以调节身体状态,让毒素排出体外,使皮肤重现动人的健康色泽。

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