穴位:血瘀体质女人的美容穴-艾灸祛斑的位置图

艾灸祛斑的位置图:(三阴交穴)

三阴交是保健大穴之一,经常按三阴交,具有健脾’和胃化湿、疏肝益肾、调经血、主生殖的功能,对肝、脾、肾的疾病都有防治作用。中医认为妇女“少气多血”、“以血为本”。因妇女具有经、带、胎、产、乳的生理过程,相应也形成了病理上的特殊性,具有气血不足及肝、脾、肾易损的病理特点。

快速取穴TIP:

手四指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点,按压有酸胀感处即为此穴。

简单按靡方法:

点揉法特别适用于下肢部的穴位,因为下肢部的穴位肌肉比较丰厚,用力点下去之后再去揉,坚持时间比较长,可以起到持久的刺激作用。2020091514155351

(膈俞穴)

隔俞的作用相当于中药里活血养血的当归,还兼有补血佳品阿胶的作用。经常按揉膈俞穴,不但能纠正贫血,治疗血虚导致的皮肤瘙痒,缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗,还能增强人体免疫力,是人体保健不可多得的一个好穴位。

快速取穴TIP:

从背部肩胛骨下缘的骨突水平往后找到第七胸椎棘突,其下凹陷处旁幵二橫指(食指、中指)即是。

简单按燃方法:

将食指指腹放在膈俞穴上,用指腹按揉100~200次,以有酸胀感为宜,坚持每天按摩,可以达到良好的治疗效果。

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