学会保持心态平衡-如何保持一颗平衡的心态

如何保持一颗平衡的心态要树立“知足常乐”“助人为乐”“自得其乐”的“三乐”精神,这是人生最难得也是最重要的一条。因为对自己充满信心,才能自我感觉健康,才有欢乐。2020091406141539

一个人具有“知足常乐”“助人为乐”的人生观,才能“自得其乐”,充满勃勃生机。现代医学证实,精神心理状态对健康长寿的影响是显著的。

要学会自我珍重,努力培养安定且乐观的情绪,不要因为一些琐碎小事而引起情绪波动。多体谅别人,多看别人优点,心胸开阔,心境平静,欢乐的情绪不仅可以提高工作效率,而且能延缓衰老。

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