怎样保持心态平衡-如何把心态放平衡

人的一生难免会有喜怒哀乐,生离死别,有欢乐也有悲伤,如何把心态放平衡,要正确对待发生的种种心理冲突,并采取有效的方法,从复杂的心理抑郁中走出来,悲痛烦恼时去公园走走,听听音乐,看看书,做些体力活动,有助于减轻心灵创伤。2020091407385233

或者投身于工作之中,以冲淡不快情绪和悲伤心情。或者让不快情绪发泄出来,向亲友或可信赖的朋友诉说,不让怒气积压在心中。

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