老年期最好的心态是什么-一个人最好的心态是什么

老年期是人生经历的最终年龄阶段,无论生理特点还是心理特点,都与青壮年阶段不同,因此一个人最好的心态是什么,老人要想健康长寿,安度晚年,必须从“老”字出发,念好“老”字经。2020091407075755

  • ①要知老:老人必须承认自己已经老了,生活的方方面面都要量力而行,不要勉强,更不要好胜逞强,不要去做有害身体健康的举动。
  • ②心不要老:就是心理上不怕老,不服老,要不断激发自己,战胜自我,始终保持年轻人那种雄心壮志。
  • ③要忘记老:就是不要让“老”字占据自己的头脑,要对生活抱乐观的态度,从心理上避免自我老化。

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