太极拳对人体的影响练-太极拳对身体的好处 懂考研的轩轩 • 2020年9月14日 pm3:19 • 健康知识 • 阅读 62 太极拳对身体的好处能够增强体质,延缓体态的衰老。一般来说,人到20岁时,体力达到最高峰,到50岁时,维持一定水平,50岁以后逐渐衰减。 可是练太极拳的人比不练拳的人体力衰减时间推迟15年左右。练拳者的握力比不练拳者大8%,这说明练拳可延缓肌力衰退,直腿弯腰时手指或手掌能摸到地面的练拳者占77%,而不练拳者只占25%。 这说明练拳能减少或推迟骨骼与韧带的硬化及钙化,保持关节的灵活。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交