中医学认为，人年过四十，肝肾易亏，犹如根枯而叶黄。浇水灌肥应从根部着手，滋肝补肾，乃是养生保健的秘诀。
太极拳对人心理的调节是太极拳不仅强调肢体放松，而且练拳全过程都要求精神放松，使大脑抑制与兴奋相结合，而且还有利于心态平衡。
所以，针对当今生活方式，练习一种或几种太极拳和太极拳器械是一条非常可靠的健康之路。只要每天坚持练拳，就可以持久地保持身心平衡和动态平衡。
坚持练太极拳的好处-女性打太极拳的好处
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太极拳对人体的影响练-太极拳对身体的好处
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