练太极拳对心理-太极拳对人心理的调节是

中医学认为,人年过四十,肝肾易亏,犹如根枯而叶黄。浇水灌肥应从根部着手,滋肝补肾,乃是养生保健的秘诀。

太极拳对人心理的调节是太极拳不仅强调肢体放松,而且练拳全过程都要求精神放松,使大脑抑制与兴奋相结合,而且还有利于心态平衡。2020091407173019

所以,针对当今生活方式,练习一种或几种太极拳和太极拳器械是一条非常可靠的健康之路。只要每天坚持练拳,就可以持久地保持身心平衡和动态平衡。

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