坚持练太极拳的好处-女性打太极拳的好处

常年坚持练太极拳的人普遍反映大腿肌肉粗壮。大小腿肌肉群的高功能运动,使人体如同增加了许多小水泵,帮助心脏工作,即减轻了心脏负担,又有利于心血管系统的健康。2020091407153143

女性打太极拳的好处由于太极拳重视人体下盘功力训练,有利于气血下行,调整人体上盛下衰状态,可防治高血压、跌跤等病症,有抗衰老的功能。常言道“人老先从腿上老”,中年人往往出现上盛下衰的诸种疾病。

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