坚持练太极拳的好处-女性打太极拳的好处 懂考研的轩轩 • 2020年9月14日 pm3:15 • 健康知识 • 阅读 94 常年坚持练太极拳的人普遍反映大腿肌肉粗壮。大小腿肌肉群的高功能运动,使人体如同增加了许多小水泵,帮助心脏工作,即减轻了心脏负担,又有利于心血管系统的健康。 女性打太极拳的好处由于太极拳重视人体下盘功力训练,有利于气血下行,调整人体上盛下衰状态,可防治高血压、跌跤等病症,有抗衰老的功能。常言道“人老先从腿上老”,中年人往往出现上盛下衰的诸种疾病。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交