太极拳的特点-太极拳的特点有哪些

太极拳是在我国明末时期流行于民间的拳法,作为我国传统的健身运动项目,太极拳的特点有哪些具有轻松、自然、舒展、柔和的特点,内功与外功相结合,练拳时要求意念锻炼、呼吸锻炼和肢体活动三者紧密结合。2020091407075755

太极拳根据拳式特点和风格分为杨式、陈式、吴式、武式、孙式和简化太极拳6类,由于流派不同,其架势、风格和特点各有不同。

太极拳的练功法是运动量、气血活动量大,而消耗量小的运动方法,是非常符合养生之道的,也是防治慢性病、恢复身体健康的良好药方。

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