冬泳的注意事项-冬泳注意哪些事项

冬泳注意哪些事项冬泳前不要饱食,因为饱食后胃部血供丰富,此时游泳容易造成水的压力压迫胃部,有沉重感,导致四肢活动不能顺畅,还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。2020091406512350

当然,冬泳体力消耗大,易出现低血糖反应,重者导致低血糖休克,故冬泳时可以随时补充一些糖类食物。

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