冬泳前淮备活动-做准备活动的意义 懂考研的轩轩 • 2020年9月14日 pm2:51 • 健康知识 • 阅读 51 做准备活动的意义有足够的活动量,以使体温升高,但不可造成疲劳。 准备活动应包括一般和专项活动内容,但应避免最大强度的活动。 准备活动的强度和时间应因人和运动项目而异,有不同要求。 运动前10〜15分钟开始减小准备活动的强度,而在5分钟之前完成准备活动。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交