冬泳的好处-冬泳的好处与缺点

冬泳的好处与缺点冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大的加强。

皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张。2020091406375328

机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性。

所以,冬泳又被称为“血管体操”。冬泳有利于防治心血管疾病,常年进行冬泳锻炼的人患动脉粥样硬化、高血压极其罕见。

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