什么是冬泳-冬泳什么感觉

2020年9月14日 14:34 • 健康知识

冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”，是冬泳人最喜爱的健身方式。

严格来说，冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳，即以立冬、立春辅以气温10C以下为冬季的标准定义冬泳。

冬泳什么感觉以气温17C作为冬泳的起点，以水温8C作为冬泳的冷度标志，17C以下的水温给人以冷感，低于8C以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

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