跑步正确的步伐-跑步步伐应该迈多大 懂考研的轩轩 • 2020年9月14日 pm2:16 • 健康知识 • 阅读 140 跑步步伐应该迈多大步幅宜小：在跑步中，步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，尽可能地延长跑步的时间。 步幅大，脚踝用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称： *邮箱： 网址： 记住昵称、邮箱和网址，下次评论免输入 提交
