健身跑对身体的好处-长期跑步对身体有什么好处

长期跑步对身体有什么好处健身跑可使心肌强壮有力,增加心排血量,促进呼吸肌发达,增大肺活量,促进新陈代谢,排除体内脂肪和胆固醇。2020091405391593

对骨骼关节病变、高血压、冠心病、动脉粥样硬化、肥胖症、失眠、慢性支气管炎、消化道溃疡、内脏下垂等疾病,都有积极的预防和治疗作用。

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