什么是健身跑-所谓健身跑

所谓健身跑又称慢跑,是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法,其技术特点简单、易掌握,男女老少均可参加,不受场地、器材限制。2020091405360035

可在田径场、树林、公园及田间小路等地练习,是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。

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