快步走抗衰老-坚持快步走的好处 懂考研的轩轩 • 2020年9月14日 pm1:30 • 健康知识 • 阅读 121 坚持快步走的好处多运动,多走路,不仅使腰和腿的肌肉结实,双腿有力而灵活,而且会使全身器官功能得到锻炼,变得强壮。 因为快步走时,人体大部分肌肉骨骼都参加了活动,使血液循环加速,肺活量增加,肌肉的能量、物质代谢率提高,从而使人的肌肉发达,心肺功能改善,减少各种疾病的发生。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交