为什么要饭后散步-饭后应该散步还是休息

饭后应该散步还是休息吃饭后,血液会大量流向胃肠帮助消化,如果饭后马上散步,血液就会转而流向双腿“供能”,这对于年轻人来说可能无大碍,但对于中老年人来说,就会产生一定的影响。2020091315500619

随着年龄的增长,心脏和血管都会逐渐发生退行性改变,造成供血功能降低。当胃肠及下肢都需要大量的血液供应时,势必加重心脏负担,给健康带来不利影响。所以,饭后最好休息片刻,再到户外散步。

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