古人养生之道-古代养生

古代养生之道就是调养生息,有劳有逸,有动有静,动与静二者不可偏废。2020090909190876

只强调“生命在于运动”是不全面的,应当是“生命在于调节自身的生理平衡”,而剧烈运动是无助于调节自身生理平衡的。

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