什么是无氧代谢运动-什么是无氧代谢

什么是无氧代谢是指肌肉在没有持续氧气供给的情况下的剧烈运动。典型的无氧代谢运动有100米和200米赛跑,以及高强度时间使用爆发力的运动,如跳高、跳远、举重和投掷等。2020091307350841

在从事这些运动时,尽管我们的心脏与肺用尽全力增加对肌肉的氧气供应,仍无法满足急剧增加的四肢肌肉对氧气的需求,于是,大脑、肝、肾和胃肠的血管都收缩,把血“挤”出来,供应四肢肌肉,而使这些脏器在运动中处于缺氧状态,对身体有害。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注