适量运动的好处-适量运动的重要性 懂考研的轩轩 • 2020年9月13日 pm11:20 • 健康知识 • 阅读 80 适量运动的重要性轻微而适当的运动有助于健康长寿,剧烈运动只能催人早衰早逝。对3500名已故运动员的调查发现:其中有些人在40—50岁就有心脏病,许多人寿命比普通人还要短。 那些运动剧烈且过量的人,最易积劳成疾。据分析,剧烈运动最易造成无氧代谢,而无氧代谢有损于健康与长寿。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交