走跑交替的好处-走跑交替能减肥吗 懂考研的轩轩 • 2020年9月13日 pm10:53 • 健康知识 • 阅读 82 走跑交替能减肥吗：这是人体移动方式的结合，更是体育锻炼的一种方法。做法是先走后跑，交替进行。 若能经常进行走跑交替，可增强体质，增加腰背腿部的力量，对防止中老年人“寒腿”、腰肌劳损、脊椎间盘突出症有良好的作用。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称： *邮箱： 网址： 记住昵称、邮箱和网址，下次评论免输入 提交
