左右交替-左右交替什么意思

2020年9月13日 22:32 • 健康知识

左右交替什么意思：要求人们右侧肢体和左侧肢体做交替活动。如果你习惯用右手，就应有意识地活动左手。手是外部的“脑”，如果你很少用左手，那么大部分右侧大脑皮质就会“荒芜”，反之亦然。

平时习惯用左手、左腿者，不妨多活动右手、右腿。相反，平时惯用右手、右腿者，不妨多活动左手、左腿。”左右交替”活动的好处，不仅使左右肢体得以“全面发展”，而且还使大脑左右两半球也得以“全面发展”

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