为什么要交替运动-交替训练 懂考研的轩轩 • 2020年9月13日 pm10:28 • 健康知识 • 阅读 85 交替训练只有经常参加交替运动,体质才能得到保证。交替运动可以有效地增强体质,起到既健身、防病、祛病,又提高工作效率、提高生活质量的双重目的。 成人的活动量通常开始变少,大脑和全身功能此时开始逐渐趋向老化,有意识地注意交替运动,显然更加需要。经常的交替运动,可以调整身心,改善和增进身心健康,有效地延缓大脑和全身器官的老化过程,有强身健身、防病治病的作用。 发表评论 邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交