按摩对肌肉的作用-按摩对肌肉有什么好处

按摩对肌肉有什么好处2020091311360964

按摩后可以提高肌肉的工作能力和增强耐力,比消极性休息能更好地消除肌肉疲劳;按摩能使肌肉中闭塞的毛细血管开放,增加血流量。因而,被按摩的肌肉群,能获得更多的血液供应和营养物质,增强肌肉的潜在能力。按摩也能增进肌肉的张力和弹性,使其收缩机能和肌力增加,阻止肌肉萎缩。

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