女人如何根据自身状况进行择体养颜呢?-如何养颜

如何养颜?

所谓择体养颜,就是根据自己体质的实际情况来调整身体上出现的偏颇,进而改善体内环境和面容,达到由内而外显现健康容颜的目的。

如果皮肤干燥,应做好保湿工作;皮肤衰老,应从抗皱入手;肤色暗淡,应从美白提亮入手。平常要多使用补水、滋养、靓肤效果较好胡产品,吃些滋养肌肤的食物,饮食多样化、粗细搭配,并结合身体锻炼、穴位按摩,才能保持健康美丽。下面我们了解一下以下三种体质女人如何养颜。

气虚体质者

有一些女性听到别人说吃什么东西美容养颜,自己就直接买来吃,比如,体内湿气重的女性听说吃红枣可以补血美容,就买回来长期食用,结果湿气长期积在体内,出现或加重了水肿现象。

择体养颜是改善容颜最根本的方法,它可以避免女性乱用化妆品、乱服补益产品。因为多数女性对化妆品的选择都是依据“口碑”,别人说好用自己就会买来用,也不看适不适合自己的皮肤。比如,有些女性是油性皮肤,却误选了油性化妆品,而并非去油补水效果较好的化妆品;有些女性属于混合性皮肤,却选择了强效去油的洗面奶,而并非调理型洗面奶,这样不但达不到调理、改善的目的,还会让皮肤状况变得更糟。2020091214414346

阳虚体质者

多表现为皮肤松弛、面色苍白、脸上生斑,容易出现黑眼圈,补益过程中应注重健脾、化湿、通阳,调节好自己的情绪。

阴虚体质者

皮肤缺水现象较严重,缺乏弹性,容易长皱纹,角质层较厚,皮肤暗淡无光、粗糙,应多用补水、去皱、美白产品,多吃果蔬。

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