夏季不变黑多岀汗,赶走体内积寒-身体寒湿重如何去除

夏季是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。夏天到来后,大自然阳光充沛,热力充足,万物生灵都借助夏天的阳气茁壮成长。
(夏季发汗养心脾)
身体寒湿重如何去除:夏季属火属心,主生长、散发,夏天多晒太阳、多出汗,可借阳气的充足来赶走身体里的积寒。随着家用电器的普及,家家户户都用上了空调,整个夏天都很少出汗,这样身体里的寒气就无法消除,还会使体内的寒气加重,于是到了秋天就会得痰证,出现咳嗽、咳痰等症状,大大降低了适应秋天寒燥的能力。
说起出汗,有人认为多运动就可以了。但是单纯的运动并不能养好心脾,所以既能发汗祛寒又能养好心脾的办法就是使用发汗方,下面向大家推荐几则发汗方以供参考。2020091211500161

石槨发汗方:石榴皮150克。把石榴皮煎液,倒入浴缸内,再加入热水,把水温调至45P左右。每日1次,每次30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、汗出不止并有疲劳感为度。

橘皮发汗方:陈橘皮50克。将陈橘皮用水煎沸30分钟,煎液倒入浴缸内,再加入热水,水温调至45乜左右。每日1次,每次30分钟,以泡至周身发热、汗出不止为好。此方具有发汗去脂、清热排毒的功效。
降脂发汗方:木瓜80克,冬瓜皮500克,茯苓200克。先将木瓜、冬瓜皮、茯苓放入锅内,加水后用大火煎沸倒入浴缸内,再加入热水,水温调至45七左右。趁热将身体泡入热水中,以泡至大汗淋漓为好。

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