护肾养肾与肾衰竭预防-养肾护肾的方法

肾脏是一个默默无闻的奉献者,即使受到很大的损伤也不会“喊苦”。肾小球作为肾脏的主要过滤组织,有70%以上的肾小球损坏以后,人体才会有不同程度的临床症状,其中还有相当一部分人的症状不十分明显,往往因此得不到及时的治疗,很多肾病患者就是在这样的拖延中滑向了肾衰竭甚至尿毒症。

因此,从一定程度上来说,保护好肾脏组织,防止各种肾病的诱发因素是预防肾衰竭的关键。养肾护肾的方法

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  1. 谨慎用药,避免肾衰竭

最常见对肾脏造成创伤及导致功能丧失的药物为各类止痛药、某些抗生素及显影剂等等,而糖尿病患者、老年人、轻微肾功能衰退者,则最容易受到具有肾毒性药物的侵害,而导致肾脏发生可逆性或不可逆性的损伤,很多人有自行服用成药的习惯,在此真诚地建议,有身体不适时仍应以医生的处方服药,不要自行购买成药服用。再者,对于止痛药的长期大量使用,须经医生处方,如此可减少不必要的并发症发生,并可延缓肾功能恶

  1. 免疫力低时少去公共场所

人体抵抗力差时,体内毒素升高,压抑免疫系统中的一些白细胞功能就容易感染病菌,急性肾小球肾炎常继发于上呼吸道感染后,特别是链球菌感染,学龄前的小孩儿最易患此病,但九成以上均会康复,预后良好,成人得此病的话,约有半数会变成慢性肾炎,治疗起来难度加大,并且极易迁延不愈。所以在易感染期时应尽量休息,恢复体内免疫系统的战斗功能。

  1. 积极防“制”高血压

高血压是现代文明病之一,高血压引起的肾脏病在临床上亦占15%左右,若本身已有高血压,应定期追踪血压变化,遵照医生处方服用降压药。饮食方面应严格控制盐分的摄取,通常1克盐可增加100毫升的体液量,体液量升高会使血压在原有基础上增高,而血压又和肾脏息息相关,高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化,长期的高血压会使肾功能持续恶化,引起高血压肾病,有肾病的高血压病患者则会使肾功能受损更加严重,引发肾衰竭甚至尿毒症。

  1. 补充水分防肾衰竭

生长于热带亚热带地区,少喝水、尿排泄少的人,经常泌尿道发炎、高尿酸血症或有某些新陈代谢疾病(如高钙血症、甲状旁腺功能亢进、类肉瘤、库欣综合征、慢

 

性小肠疾患者)的人均易发生肾结石,肾结石可能会引发阻塞性肾水肿,进而使肾功能衰退。

  1. 留心尿液的变化

尿液的形态是肾脏功能的指征之一,体内的多数废物皆经由肾脏过滤后由尿液排出,应常观察自身尿液的颜色,则可早期发现早期治疗,例如泡沫状尿液是蛋白尿的表现,白色混浊尿液是尿道发炎及大量磷酸盐排出的表现,排尿灼热、频尿均可确定是尿道感染,夜尿症亦是肾功能不全的早期症状。所以,多观察这些症状,及时进行检查,可对肾损害进行及早干预,以防病情延误引起肾衰竭。

  1. 定期体检防遗传性肾病

肾脏肿瘤一般发生于40~70岁的男性,多囊肾及遗传性肾脏病者均有家族患肾脏病的病史,高血压、糖尿病及幼时得过肾炎者,皆是慢性肾衰竭潜存病因的危险人群,故本身有此类疾病时,更应定期检测肾功能,对自己的肾脏有所了解,以早期发现早期治疗。

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