柠檬水可以降尿酸吗-降尿酸的5个妙招

柠檬水可以降尿酸吗?

很多朋友也想尽办法在想让自己居高不下的血尿酸值降下来,有人说柠檬碰水降尿酸这是真的吗?其实想要降尿酸一是控制尿酸的产生,二则是要促进尿酸的排泄,。

而柠檬泡水口感好也有营养,但不管是柠檬中的柠檬酸还是维生素c叶酸的各种维生素,本身都没有明确的降尿酸的作用,既不能减少尿酸的产生,也不能促进尿酸的排泄。所以对于柠檬水能降尿酸吗相信大家心里一定的数。

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对于高尿酸人群喝柠檬泡水还有一点小提示,柠檬泡出来的水往往有一定的酸度,而有的朋友为了纠正味道往往会加入一定的糖、蜂蜜等甜味剂。

但是对于高尿酸问题的朋友过多的糖分摄入,一方面不利于体重的控制,另一方面也不利于尿酸的排解。因此如果高尿酸的朋友喝柠檬泡水不建议加糖,高糖分的柠檬水对降尿酸反而有不利的影响。

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想要降尿酸除灵药,在生活上不妨从5个方面入手,多喝水,戒酒,多吃新鲜的水果蔬菜,适当的加强运动,保持良好的作息控制体重,做到这几点比单单靠多吃某种食物,多喝某种饮料,降尿酸药更靠谱的多。

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