当归怎么吃效果最好-当归的最佳吃法

当归怎么吃效果最好:当归是个好药材,是女性的养生佳品,补血活血调经止痛,但当归怎么搭配怎么使用才能使养生效果加倍,这两个食疗不容错过。

当归鸡蛋红糖水,取鸡蛋一个,当归15克,红糖30克,把当归加水先熬煮15分钟,再将煮好的鸡蛋剥壳放入锅中,小火煮10分钟放入红糖,糖熬化即可,一周喝1~2次,有补气补血补虚调经改善,因气血亏虚导致的月经不通,面色发黄等症状。

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当归怎么吃效果最好?

当归乌鸡汤,取乌鸡一千克,桂圆15克,一同放入锅中加热水炖煮40分钟左右,一周一次,补血养心,滋阴,健脑安神抗衰老,但女性月经期间不要服用,大便,溏泄者也谨慎。

一般选择当归时要以根部较粗,外皮呈浅棕色或是棕褐色,肉质饱满,香气浓郁为好,愿朋友们都有一个健康的好身体。

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