适合肾病患者的运动项目-肾病适合什么运动

慢性肾病患者根据自身情况进行适当的体育锻炼,可提高自身抗病能力,减少感染;通过体育运动,还可改善内脏的血液循环,促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。运动疗法多种多样,如散步、骑车、游泳、慢跑、打太极拳、做操等。肾病适合什么运动?慢性肾病患者选择运动项目时应注意以下几点:

  • 大多数肾病患者在病情稳定后,一般宜做轻松的运动,如散步、打太极拳、做广播操等,不宜进行剧烈或紧张的运动。
  • 肾结石直径在1厘米以下者,可做跳跃运动,促使结石下移排出体外。
  • 肾下垂患者,可做仰卧起坐运动,锻炼腹肌.

怎样判断运动是否合适?以下几点可供参考:

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(1)运动后心情轻松、舒畅。

(2)运动后不觉得疲劳。

  • 运动后无水肿,多次测血压正常,无波动。
  • 运动后尿常规检查尿蛋白、红细胞无明显增加。

增强体质、治疗疾病往往非一朝一夕之功,要想起效,必须有一个过程,所以要持之以恒。尤其是取得初步成效时,更要坚持,这样才能使效果得以巩固。

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