肾病患者的运动禁忌-肾病患者运动方式

肾病患者运动方式

(1)慢性肾病患者不宜整日静养。一些患者一旦得了肾病,就一心静养,过起衣来伸手、饭来张口的舒适生活。殊不知,这种过分静养的生活方式对于慢性肾病患者的康复是非常不利的。俗话说“生命在于运动”,肾病患者如果能在身体允许的范围内进行适量的运动,可以增强机体的免疫力,从而起到帮助身体康复的作用。

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(2)要在安全范围内运动。肾病患者身体比较虚弱,容易精神疲惫、四肢无力。如果运动过量,会导致症状加重。因此肾病患者一定要掌握好运动的强度。

(3)晨练前做好充足的准备。通常情况下,人在睡眠时,身体几乎完全处于静止状态,醒来时身体会有些不灵活,此时如果进行剧烈运动,就会加重心脏负荷,导致身体不适。因此晨练前必须做好充足的准备,让身体有个适应的过程。

(4)运动后不要立即洗热水澡,应休息20分钟后再进行温水淋浴。

(5)运动后,即使口渴难耐,也不要立即饮水。

(6)如果患者不慎患感冒等其他疾病,应立即停止运动,待身体恢复后再进行锻炼。运动要持之以恒,不可三天打鱼,两天晒网。

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