桑食枸杞粥-枸杞粥的功效

【原料】桑甚30克、枸杞子15克适量、粳米100克、冰糖适量。

[制作】将桑甚洗净,用清水浸泡20分钟;粳米淘洗干净,与桑甚、枸杞子同入锅中,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煮成稠粥,粥将成时放入冰糖,待冰糖溶化后即成。

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【用法】早晚食用。

枸杞粥的功效】养血护肤,乌发生发,滋补肝肾。适用于面黄无华,头发早白,视物模糊等病症。对兼有眩晕、耳鸣、贫血、腰酸膝软者尤为适宜。

 

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